Какво е Коучинг?

Как работи коучингът?

Коучингът е творчески процес, задвижван съвместно от клиент и коуч. Състои се от серия структурирани разговори. В тях клиентът си изяснява своите ценности и мотивация. Коучингът помага да идентифицирате нещата, които искате да подобрите в личния или професионалния си живот.

Главната цел на коучинга е да откриете своите собствени отговори на въпроса или предизвикателството, пред което сте изправени. И преди всичко, да се научите как да правите избори, които правят вашия живот по-пълен и по-хубав.

Отношенията коуч-клиент са конфиденциални и обективни. Концентрирани са върху проблемите на клиента и неговото определение за успех. Те траят относително кратко - около три месеца и са фокусирани върху постигане на резултати.

Стъпки в коучинга

1. Себеопознаване и ценностен модел – откриване на вашата ценностна система
2. Дефиниране на цели – ако текущите цели не отговарят на ценностите ви – нужни са ви нови цели
3. План и действие
4. Резултати

Как протичат коучинг сесиите?

1. Безплатна консултация

Тя се случва преди да започнат официалните коучинг сесии и преди да са поети ангажименти от клиента или коуча. Уточняват се основните правила на коучинга, колко често ще са сесиите и колко ще продължават. Тази консултация е незадължаваща и безплатна за клиента.

2. Откривателска сесия

В нея обсъждаме дефиницията ви за успех, изясняваме ценностите и вярванията ви, целите ви, предпочитания стил на общуване и всичко останало, които искате да вземем предвид в съвместната ни работа.

Оценяваме къде сте днес и къде искате да бъдете в бъдеще. Личните и професионалните ви нужди играят роля в изграждането на плана по-нататък.

3. Същински сесии

След като определим рамката, в която ще работим и комфортната ви зона, започваме съвместно да разработваме стъпките в екшън-плана, който ще ви отведе до вашите цели.

През тези сесии, ще се водим от вашите вътрешни цели и ще ви окуражавам да виждате предизвикателствата и възможностите пред вас с нови очи и по нов начин. Когато видите света по нов начин - ще можете да направите качествен скок в начина, по който се чуствате, мислите и действате.

Докато напредваме, ще имаме по-големи и по-малки цели, с които ще измерваме заедно прогреса ви. По-пътя ще ви помогна да откриете силните и слабите си страни, ценностите си и визията ви за самите себе си.

Коучинг по Скайп

Може би имате напрегнат живот и се чудите откъде да намерите свободно време за коучинг. Добрата новина е, че можем да го правим през скайп (с видео и глас). В уюта на собствената си всекидневна, даже избягваме времето за пътувания и е лице в лице.

Пишете ми мейл, за да уточним удобно време и за двете страни.

За скайп-коучинга освен лаптоп и скайп - пригответе си и лист и химикалка, за да си водите бележки. Една сесия е приблизително един час.

Коучинг-сесиите са конфиденциални, независимо дали са по скайп или лице-в-лице.

Видове коучинг

Можете да се замислите кои от тези видове коучинг бихa ви били интересни:

• Личностно развитие – пълноценна връзка с другия пол; взаимоотношения с деца, родители, колеги; духовна и физическа промяна – тютюнопушене, тегло ...
• Бизнес коучинг – управление и мотивация на екип; овладяване на криза; управление на стреса; взимане на трудни управленски решения
• Кариерен коучинг – откриване на вдъхновяваща работа; увеличаване на доходите
• Според определена цел